いびき対策本部

夜中に響く大きないびきの音。家族やパートナーから「うるさくて眠れない」と言われた経験がある人も多いのではないでしょうか。いびきは決して珍しいものではなく、疲労や飲酒、寝姿勢によって誰にでも一時的に起こることがあります。しかし、いびきがあまり...

「いびき対策にマウスピースを使ってみたけど、全然効果がなかった…」そんな体験をした方も多いのではないでしょうか。いびき防止用のマウスピースは、手軽に入手できる市販品から医療機関で作るオーダーメイド品まで幅広く存在します。しかし、効果を実感で...

夜中、ようやく寝かしつけた赤ちゃんが、隣で寝ている旦那さんのいびきで突然目を覚ましてしまう…。そんな状況に、ストレスを感じているママは少なくありません。赤ちゃんの睡眠は非常に繊細で、一度起きるとなかなか再び寝付けないことも。しかも、ママ自身...

「いびきを治したいけれど、治療って高いのでは？」「保険は使えるの？」――こうした疑問を抱く方は多いのではないでしょうか。いびきは単なる睡眠中の騒音ではなく、放置すると高血圧や心疾患のリスクを高める睡眠障害のサインであることもあります。だから...

「いびきが気になるけれど、病院に行くのはちょっと抵抗がある」「できればお金をかけず、自力でなんとかしたい」――そんな声を多く耳にします。実は、いびきの多くは日常生活の中での工夫や習慣の改善によって、自分自身で軽減・改善できる可能性があるので...

「自分では全然いびきなんてかいていないと思ってたのに、家族や友人から『いびき、すごいよ？』って言われてびっくりした…」こうした声は意外と多く聞かれます。実は、いびきは本人が気づきにくい典型的な症状のひとつ。誰もが寝ている間に無意識で行ってい...

「最近、自分のいびきで目が覚めてしまった…」「パートナーから『いびきがうるさい』と言われてショックだった」――そんな悩みを抱える女性は、実は決して少なくありません。いびきというと男性のイメージが強いかもしれませんが、女性もさまざまな要因でい...

いびきに悩まされている方は決して少なくありません。自分では気づかなくても、家族やパートナーから「うるさい」「眠れない」と指摘されて、はじめて自覚するケースも多くあります。いびきは一見ただの睡眠中の音にすぎないと思われがちですが、実はその背後...

いびきと高血圧の関係性：最新研究が示すリスクいびきは、単なる睡眠中の音として軽視されがちですが、最新の研究により、いびきが高血圧と深く関係していることが明らかになりました。12,287人の参加者を対象にした研究では、約6か月間にわたり、マッ...